人到中年才懂:活着本身,就是最高级的幸福
楼下张叔退休后,每天雷打不动搬个小马扎坐在银杏树下,晒晒太阳、发发呆。有次我问他:“不觉得无聊吗?”他笑着摇头:“年轻时追名逐利,老了才懂,能安安静静待着,就是福气。”
楼下张叔退休后,每天雷打不动搬个小马扎坐在银杏树下,晒晒太阳、发发呆。有次我问他:“不觉得无聊吗?”他笑着摇头:“年轻时追名逐利,老了才懂,能安安静静待着,就是福气。”
今天来分享100件活得更轻松的小建议。轻松不是什么都不做,而是知道什么值得投入心力,什么可以放下。
寒假里我整个人慵慵懒懒的,裹着加绒睡衣就跟着母亲出门遛弯。刚转过街角,斜前方忽然传来热情的招呼声,一位穿驼色大衣的阿姨正笑着朝我们挥手。
属猪的朋友们,当九月初的微风轻轻吹起,或许你们会察觉到身边某些关系正悄然发生变化,也许是朝夕相处的同事即将奔赴新的岗位,也许是亲密无间的朋友因生活变迁要搬到远方,又或是一段曾经充满期待的合作走到了自然的终点。面对这样的时刻,内心泛起一丝不舍与伤感实属正常,毕竟
可那天回来脸色发白,气喘得厉害,坐在沙发上半天缓不过来。老公一边拿热毛巾给他敷额头,我一边赶紧量血压。数据不太理想,当晚就带去医院检查。医生看了心电图,说他心脏负担有点重。
很多人以为,健康这件事得靠大动作,比如猛健身、吃保健品、早睡早起打卡。真相往往藏在那些被忽略的“小事”里。像“晚饭后散步”这么平常的一件小事,居然有研究发现,只要坚持三个月,身体会悄悄发生5个显著变化。有点悬,有点反差,但确实靠谱。
散步这件事,表面看是锻炼,其实是身体状况的一面镜子。最近一份来自国家卫健委的报告指出,慢性肾病在我国成人中的患病率已接近百分之十三,而能自我察觉的却不到十分之一。
散步是中老年人的日常活动之一,也是观察身体状态的好机会。你有没有在走路时感到腿软、容易累、气短、脚肿?这些不起眼的小表现,有可能正是肾病悄悄上门的提醒。别不当回事,下面就带你一层层剥开身体的信号,看看你有没有忽略了这些征兆。
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你有没有发现,有些人走几步就喘得像刚跑完马拉松?有人明明吃得清淡、作息规律,却总觉得“心累”?有人连逛菜市场都要靠墙歇一歇?这,可能不是老了那么简单。那到底,人有没有心衰,散步先表率?
37岁的阚清子最近挺着孕肚和富豪老公周浩在外滩散步,十指紧扣、耳鬓厮磨,被网友拍下后火速登上热搜。画面里,她身穿淡金色纱裙,孕肚高耸却笑容灿烂,而老公全程护驾,拎包、搀扶、擦汗一条龙服务,堪称“人形移动靠垫”。更绝的是,这位CEO老公还被扒出是她的“多年影迷”
很多人觉得“囊肿”听起来吓人,其实多数情况下它是良性的,像肝上的“水泡”。但问题在于,它不声不响地长,等你真感觉不对劲,往往已经不是“无害”的阶段了。
这次《天才女友》,时隔两年终于有活——而且是男二,职业低谷的“救命稻草”。
人到晚年,许多人开始反思人际关系,意识到某些关系实则成为生活的负担。年轻时总以为朋友越多越好,却未曾料想到有些所谓的“朋友”不过是消耗自己的资源与情感。真正明智之举在于给人生做减法,剔除那些既消耗自己又影响家人的所谓朋友。这些不良关系犹如身上的毒瘤,久而久之只
高空坠物这个话题,真的很沉重!现代城市大小小的建筑星罗棋布,小区遍地、高楼林立,高空坠物屡见不鲜,简直就是悬在城市上空的“达摩克利斯之剑”,不知道什么时候就掉下来,夺人性命!
并不是所有人走得慢、走得累就是因为体重超标。尤其是中年以后,有些人走个十来分钟就开始气喘、腿沉、腰酸,休息一下就好像没事了。检查身体却发现并没有心脏病,也不是肺部问题。这时候,就得考虑是不是脂肪肝在作怪。
日前,工业和信息化部公布首批质量管理能力高等级企业名单,全国共43家,江苏7家企业入选。此次公布的首批质量管理能力高等级企业分为保证级、预防级两个级别,在江苏入选企业中,南京南瑞继保电气有限公司获本批次最高级别——预防级,全国仅2家入选;江苏亚威机床股份有限公
这个认知,其实并不准确。散步作为一种低强度、可持续、门槛低的身体活动形式,对糖尿病患者具有重要意义。它不只是“动一动”这么简单,更是一种能作用于代谢底层的生活干预方式。尤其是对中老年人群,它的价值被低估得太久了。
视频里,两人均穿黑色T恤,胡一天左手拿着东西,右手被女友亲密挽着;之后两人手牵手的走路,真的是最萌身高差,女孩子性格很可爱。
平时走路,感觉腿不抬、气不顺,走几步就累得不行,是不是年纪大了?可有的人才三十岁,散个步竟然大汗淋漓、呼吸急促,连平地都走不稳。这时候,除了怀疑心肺功能,脂肪肝也得考虑一下。